Az új év mindannyiunk számára egy lehetőség a megújulásra, a személyes fejlődésre. Az „Új év, új én” szlogent talán már sokszor hallottuk, de valójában mit is jelent ez egyesek számára? Hogyan tudjuk megváltoztatni az életünket egy év alatt, és mik a kulcsfontosságú lépések az új kezdet előtt?
Most ezekre a kérdésskre fogjuk megkeresni a válaszokat és segítünk elindulni ezen a hosszú, de annál eredményesebb úton.
Az első és egyben legfontosabb lépés szerintem a tisztánlátás. Még mielőtt belekezdenénk bármiféle változtatásba, önfejlesztésbe, vagy bármilyen olyan folyamatba, ami áldozatokkal járna, érdemes megismerni magunkat és az utat, ami felé tartunk. Ennek legegyszerűbb módja, ha veszünk egy tiszta papírt és az egyik oldalára felírjuk az utóbbi idő tapasztalatait. Szedjük külön a jó és a rossz élményeket és ezáltal könnyebb lesz majd levonni a tanulságokat. Hogyha ezzel megvagyunk, akkor karikázzuk be azokat, amiket szeretnénk magunkkal vinni a következő évbe és emeljük ki azokat, amiken pedig szeretnénk változtatni. A lap másik oldalára pedig írjuk fel, hogy miket szeretnénk elérni és hogyan juthatunk el oda. Ez a praktika által egy kis tervet csinálunk a célunkhoz.
A második lépés a tervezés és a prioritások felállítása. Fontos, hogy ne vesszünk el a céljaink között. Állíts fel egy sorrendet, hogy tudd, mikre kell jobban koncentrálnod. Tanulj meg túlnézni a bukásokon és az akadályokon, mert mindig lesznek olyan napok, amikor nem tudod a maximumot kihozni magadból és emiatt könnyedén meginoghatsz. Ilyenkor vedd elő ezt a listát és nézd végig, hogy mi miatt tartottál ki eddig és látsd meg, hogy mennyi lehetőség is áll még előtted.
A harmadik lépés, hogy alakíts ki egy napi rutint. Tervezd meg a napjaidat, ami a nehezebb napokon támaszként tud szolgálni. Fontos azonban, hogy ezt a tervet ne félj felborítani. Nem lesz minden napod ugyan olyan, sőt nyitottnak kell lenni a szembe jövő lehetőségekre. Ez a napi rutinterv csak egy mankóként szolgáljon, hogy azokon a napokon, mikor kicsit szét vagy esve, vedd elő és látsd meg a rendszert.
Negyedik lépés, hogy kezd el fejleszteni magad. Sajátíts el új készségeket és tapasztald ki, hogy miben vagy a legjobb. Sokszor olyan dolgokra is képesek vagyunk, amikről nem is gondolnánk és csak félünk belevágni, mert nem hisszük, hogy képesek vagyunk rá. Nézz meg több mindent, figyeld meg milyen érzéseket váltanak ki belőled és fejleszd a képességeidet. Merj belevágni új dolgokba és hogyha azt érzed ez nem neked való, akkor válts. És ez nem összekeverendő, hogy ebben az esetben nem feladod, hanem váltasz valami jobbra.
És a végére hagytam azt, ami szerintem az egyik legfontosabb, az pedig önmagad és a leki egyensúlyod megtalálása. A prioritások első helyén mindig önmagad legyen. Ne hagyd, hogy bárki vagy bármi megelőzzön, mert mindig te vagy a legfontosabb. Dolgozz önmagadon, a belső éned megtalálásán, a harmónia megteremtésén és a gondolkodásodon. El sem tudjuk képzelni, hogy mennyi mindent tudunk befolyásolni gondolatok által. Gyakorold a hálát és csendesítsd le az elméd, hogy meghalld mindazt, amit a nagy zaj elnyom. Hallgass a megérzéseidre és adj teret érzéseidnek!
LÉGY BÜSZKE ARRA, AKI VAGY ÉS ÁLLJ KI MAGAD MELLETT!