Az életmódváltás mindig egy nagyon izgalmas út, ami rengeteg kihívást, akadályt és újdonságot tartogat számunkra. Azonban mikor nem mi, hanem gyermekünk készül életmódot váltani, hajlamosak vagyunk máshogy gondolkozni és ezáltal máshogy lereagálni a helyzetet, mint ahogyan önmagunk esetében tennénk. Húsfogyasztó szülőként lehetséges, hogy neheztelünk gyermekünk döntésére és van rá esély, hogy megpróbáljuk lebeszélni és a saját meglátásunkat rányomni.
A következőkben olyan praktikákat hozunk el nektek, amelyek abban segítenek, hogy el tudjuk fogadni és ezáltal sikeresen tudjuk támogatni gyermekünket az életmódváltásban.
1. Elfogadás és őszinteség
Nagyon sok időbe és energiába kerül, hogy megtanuljuk kontorllálni gondolatainkat és cselekedeteinket. Sok gyakorlást igényel az, hogy ne reagáljuk le rögtön a helyzeteket, hanem próbáljunk meg megállni egy pillanatra és tiszta fejjel átgondolni a szituációt. A gyermekeink mindig bizalommal fordulnak hozzánk és bíznak a támogatásunkban. Fontos megértenünk azt, hogy ez felőlük egy nagyon nagy lépés. Bizalmat szentelnek felénk, hogy egy ilyen fontos döntésben kikérik a véleményünket és elmondják. Nyilvánvalóan el kell nekik mondanunk a mi meglátásunkat is, az esetleges nehézségeket, de a pozitív dolgokról is szót kell ejteni. Rájuk kell hagyni a döntést és tiszteletben kell tartani választásukat. Hagyjuk őket mérlegelni és legyünk mindig mellettük, hogyha elakadnának, vagy ha éppen egy kis támogatásra lenne szükségük.
2. Kommunikáció és nyitottság
Szintén nagyon fontos a kommunikáció és a nyitottság. El kell fogadnunk gyermekünk döntését és meg kell értenünk, hogy ez az ő élete és támogatni kell őt céljaik elérésében. Nem szabad saját nézőpontunk miatt eltántorítani őket. A világ változik, az értékek változnak, a trendek változnak. Nekünk is tartanunk kell a lépést és nyitottnak lenni az újdonságokra. Fontos, hogy rendszeres legyen a gyermekeddel a kommunikáció és érezze a támogatást. Éreztessük vele, hogy mi támogatjuk őt és bámikor segítséget kérhet tőlönk. Legyen a kommunikáció mindig őszinte és ne köntörfalazzunk.
3. Érzékeny reakciók elkerülése
Mikor valaki elhatározza, hogy vegán lesz, akkor felnőttként is sok akadályba ütközik, nem hogy gyerekként. Fontos megtanítanod és felkészítened gyermekedet, hogy akadhatnak kellemetlennek tűnő szituációk, de ezeket könnyedén le lehet reagálni, ha tudjuk hogyan kell. Fel kell rá hívnod a figyelmét, hogy a barátai között, az iskolában, a családban ez egy újdonság lesz és sokan lehet nem fogják érteni, vagy éppen elfogadni a döntését. Ezekre a pillanatokra érdemes felkészülni és megértetni gyermekünkkel, hogy az emberekből néha elég furcsa reakciót vált ki, mikor meghallják, hogy vegán életmód.
4. Vegan életmód gyermekbarát kialakítása
Hogyha gyermekünk még nagyon fiatal, akkor érdemes nekünk szülőként utánajárni és megismerkedni a vegán életmóddal, még akkor is hogyha mi magunk nem fogjuk folytatni. A gyermekek még nem biztos, hogy segítség nélkül helyesen fogják tudni folytatni ezt az életmódot. Számos fontos vitamint és tápanyagot könnyedén ki tudnak hagyni, hogyha nem figyelünk oda rá. Igyekezzünk változatos étrendet összeállítani a kicsiknek és ügyeljünk a folyamatos vitaminpótlásra.
5. Szülői példamutatás:
Attól függetlenül, hogy szülőként még nem vagy vegán, tudsz példát mutatni gyermekednek. Te is segíthetsz neki ebben az útban, mégpedig úgy, hogy tartasz te is olyan napokat, amikor gyermekeddel együtt te sem fogyasztasz állati eredetű termékeket. Mindemellett azzal is tudod támogatni gyermekedet, hogy te is utánajársz ennek az életmódnak, segíted őt, recepteket és változatos ételeket készítesz ezzel is éreztetve a támogatást.
Ne feletsük el, hogy nekünk is hány alkalommal lett volna szükségünk támogatásra és olyan kezekre, amik mindig tárva fogadnak minket. Segítsünk gyermekeinknek ameddig csak tudunk és szenteljünk nekik épp akkora bizalmat, mint amekkorát ők nekünk. Vagy még nagyobban!