Az elmúlt években már nagyon sok diétával találkozhattunk és biztos vagyok benne, hogy már sokatok ki is próbált egyet, vagy legalább gondolkozott már azon, hogy kipróbál valamilyen fajta diétát. 
Sajnos nagyon sokan esnek bele abba a hibába, hogy mindenféle informálódás nélkül kezdnek bele egy ilyen életvitelbe csak azért mert most nagyon felkapott lett a médiában. Emberek ezrei követnek valami féle divat diétával kapcsolatos trendet, aminek nincsenek tisztában a következményeivel és úgymond a “szabályaival” sem. 

Az folyamatosan növekvő egészségtudatosságnak köszönhetően, egyre több ember kezd el odafigyelni a mindennapi étkezéseire és folytat tudatos táplálkozást. Azonban világszerte nagyon nagy problémát jelent a túlzott cukorfogyasztás, aminek következményeiről sokan nem tudnak, vagy ha mégis, akkor elbagatellizálják őket. 

Nagyon fontos azt megértei, hogy a folyadék az élet egyik legfontosabb összetevője, ami nélkülözhetetlen szerepet játszik az egészségünk megőrzésében és fenntartásában. Orvosok és hozzáértő szakemberek százai mondják el rendszeresen, hogy fogyasszunk megfelelő mennyiségű folyadékot, lehetőleg csapvizet, mert a szervezetünknek szüksége van rá. A nagyon kevés folyadékbevitel ugyanis komoly egészségügyi kockázatokat vonhat maga után.

A Pünkösd egy piros betűs keresztény ünnep, amikor is a Szentlélek kiáradását és az apostolok megajándékozását ünnepeljük a Húsvét utáni ötvenedik napon. Ez a nap nagyon fontos része a keresztény vallási naptárnak, amely nagyon sok különböző hagyományt és szertartást foglal magába. 

Korunk talán egyik legnagyobb egészségügyi problémája az elhízás, ami sajnos emberek millióit érinti. Habár napról napra egyre nagyobb figyelmet kap a tudatosság és az egészséges, fentartható életdmód, még így is nagyon kevés ember jut el odáig, hogy valóban változtasson.

Nagyon sok olyan nap van az évben, amikor ünneplünk valamit, de néhányuk különös képpen közel áll a szívünkhöz. Ahogy a tavasz virágai kinyílnak és a madarak is elkezdenek énekelni, úgy érkezik el hozzánk az Anyák Napja, az év egyik legkedvesebb ünnepe. Május első vasárnapja ugyanis az a nap, amikor is az édesanyák kerülnek reflektorfénybe. 

Már nagyon sokszor beszéltünk az egészséges életmód fontosságáról és hatásairól, valamint arról, hogy a vegán életmód miként segít az egészségünk megőrzésében. Receptek tömkelegével találkozhatunk a közösségi médiában, illetve az interneten is, amelyek segítenek elindulni az úton és egy fenntartható életmódot kialakítani. Most azonban szeretném, hogyha arról is beszélnénk, hogy miért fontos nyers élelmiszereket is fogyasztani. 

Rohan a világ és legtöbbször mi is felvesszük vele az iramot. A hét végére már sokszor kibukunk és teljesen elfáradunk. Az a két nap pedig, ami a hétvégét illeti aligha elég arra, hogy kellő képpen fel tudjunk töltődni és sokszor teljesen felborul az egyensúly a munka és a szabadidő között.

Mi fog történni a testeddel, hogyha elhagyod a cukrot és odafigyelsz a szénhidrátbeviteledre? Maradj és együtt megnézzük!

Az egészségért és a jövőnkért való küzdelem napját, az Egészség Világnapját április 7-én ünnepeljük.
Szerintem nyíltan kimondhatjuk, hogy egyre nagyobb figyelmet és teret kap manapág az egészség és a hozzá kapcsolódó topikok. A feltörekvő trendek, melyek az egészséges életmód elterjedése és híresztelése ösztönöz, nagyon gyorsan törnek előre a mindennapi életünkben.

Minden év április 1-én ünnepeljük a Bolondok Napját, amely a legtöbbek számára a tréfákról és a humorról szól. Szerintem ez egy olyan világnap, amelyet nem különösebb képpen ünneplünk, hanem inkább igyekszünk mindent humorosan felfogni, ami aznap történik velünk, legyenek azok akár kellemetlenebb dolgok is.

A húsvét egyúttal az újjászületés és a megújulás ünnepe is, amely a tavasz érkezésével is összekapcsolódik. Mára már, ahogyan a legtöbb ünnepet, a Húsvétot sem úgy tartjuk, mint egykor.