Jóga – test lélek kapcsolat
Június 21-én ünnepeltük a Jóga nemzetközi napját, így szerettünk volna egy kicsit mi is beszélni arról, hogy miért kap napjainkban egyre nagyobb figyelmet ez a sport és rendszeres gyakorlása hogyan hat ki az életünkre.
Apák napja
Az utóbbi időben kezdett csak jobban elterjedni az Apák napjának ünneplése, azonban még mindig nagyon kevés helyen tartják ezt olyan szinten, mint például az Anyák napját. Mi azonban szeretnénk egy kicsit arról beszélni, hogy mennyire is fontos az apák szerepe a társadalomban és egykig ötletet adni, hogy mégis miként tudnánk a legjobban meghálálni nekik a fáradalmakat és mindazt, amit értünk tesznek egész életükben.
Keto diéta
Az elmúlt években már nagyon sok diétával találkozhattunk és biztos vagyok benne, hogy már sokatok ki is próbált egyet, vagy legalább gondolkozott már azon, hogy kipróbál valamilyen fajta diétát.
Sajnos nagyon sokan esnek bele abba a hibába, hogy mindenféle informálódás nélkül kezdnek bele egy ilyen életvitelbe csak azért mert most nagyon felkapott lett a médiában. Emberek ezrei követnek valami féle divat diétával kapcsolatos trendet, aminek nincsenek tisztában a következményeivel és úgymond a “szabályaival” sem.
Túlzott cukorfogyasztás következményei
Az folyamatosan növekvő egészségtudatosságnak köszönhetően, egyre több ember kezd el odafigyelni a mindennapi étkezéseire és folytat tudatos táplálkozást. Azonban világszerte nagyon nagy problémát jelent a túlzott cukorfogyasztás, aminek következményeiről sokan nem tudnak, vagy ha mégis, akkor elbagatellizálják őket.
Miért fontos a vízfogyasztás?
Nagyon fontos azt megértei, hogy a folyadék az élet egyik legfontosabb összetevője, ami nélkülözhetetlen szerepet játszik az egészségünk megőrzésében és fenntartásában. Orvosok és hozzáértő szakemberek százai mondják el rendszeresen, hogy fogyasszunk megfelelő mennyiségű folyadékot, lehetőleg csapvizet, mert a szervezetünknek szüksége van rá. A nagyon kevés folyadékbevitel ugyanis komoly egészségügyi kockázatokat vonhat maga után.
Pünkösdi hagyományok
A Pünkösd egy piros betűs keresztény ünnep, amikor is a Szentlélek kiáradását és az apostolok megajándékozását ünnepeljük a Húsvét utáni ötvenedik napon. Ez a nap nagyon fontos része a keresztény vallási naptárnak, amely nagyon sok különböző hagyományt és szertartást foglal magába.
Az elhízás veszélyei
Korunk talán egyik legnagyobb egészségügyi problémája az elhízás, ami sajnos emberek millióit érinti. Habár napról napra egyre nagyobb figyelmet kap a tudatosság és az egészséges, fentartható életdmód, még így is nagyon kevés ember jut el odáig, hogy valóban változtasson.
Anyák Napja
Nagyon sok olyan nap van az évben, amikor ünneplünk valamit, de néhányuk különös képpen közel áll a szívünkhöz. Ahogy a tavasz virágai kinyílnak és a madarak is elkezdenek énekelni, úgy érkezik el hozzánk az Anyák Napja, az év egyik legkedvesebb ünnepe. Május első vasárnapja ugyanis az a nap, amikor is az édesanyák kerülnek reflektorfénybe.
A nyers táplálkozás csodái
Már nagyon sokszor beszéltünk az egészséges életmód fontosságáról és hatásairól, valamint arról, hogy a vegán életmód miként segít az egészségünk megőrzésében. Receptek tömkelegével találkozhatunk a közösségi médiában, illetve az interneten is, amelyek segítenek elindulni az úton és egy fenntartható életmódot kialakítani. Most azonban szeretném, hogyha arról is beszélnénk, hogy miért fontos nyers élelmiszereket is fogyasztani.
Meditáció és egyensúly
Rohan a világ és legtöbbször mi is felvesszük vele az iramot. A hét végére már sokszor kibukunk és teljesen elfáradunk. Az a két nap pedig, ami a hétvégét illeti aligha elég arra, hogy kellő képpen fel tudjunk töltődni és sokszor teljesen felborul az egyensúly a munka és a szabadidő között.